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次の朝はうどんやお餅を入れて! | 調理時間 40分 |
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1. | じゃがいもはひと口大に、にんじんと大根はイチョウ切り、しいたけは薄切りにし、玉ねぎはくし形に切る。 ごぼうは厚めのささがきにし、水にさらして水気を切る。にんにくは、包丁の腹でつぶす。こんにゃくは小さめに手でちぎり、豆腐は食べやすい大きさの四角に切る。 |
材料(4人分) 豚バラ肉(薄切り)・・・ 200g じゃがいも・・・3個 にんじん・・・1本 大根・・・10cm しいたけ・・・4枚 玉ねぎ・・・1個 ごぼう・・・1本 にんにく・・・2かけ 長ネギ・・・少々 (薄い小口切り) こんにゃく・・・1枚 豆腐・・・1丁 みそ・・・1/2カップ だし汁・・・10カップ |
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ごぼうは、ささがきにする そばから、水にさらす |
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2. | 豚肉は4cmくらいの長さに切り、色が変わる程度にサッと湯がいて脂を落とし、水気を切る。 |
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サッと湯がくだけでも 脂っこさは軽減する |
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3. | 鍋にだし汁を煮立て、1.の野菜と こんにゃく、2.を入れる。さらに煮 立ったら中火にしてアクを取りなが ら10〜15分煮る。 |
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だし汁が十分に煮立って から野菜を加える |
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4. | 野菜がやわらかくなったら、みそ を溶き入れ、豆腐を加えてひと煮 立ちさせる。器に盛り、長ネギを散 らす。 |
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最後に豆腐を入れる。 切り方は好みでいい |
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