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<< 花鯛のヤンニョム煮 >> |
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調理時間 30分 |
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1. | 花鯛はウロコとワタを取り除き、 表面に十字の飾り包丁を入れる。 |
材料(4人分) 花鯛(小さめのもの)・・・ 4尾 糸唐辛子 (赤唐辛子の輪切り)・・・ 適宜 水・・・1カップ ○ヤンニョム 長ネギ・・・1本 しょうが・・・1かけ にんにく・・・1かけ 粉唐辛子 (一味唐辛子)・・・ 小さじ1/2 ○調味料 しょうゆ・・・大さじ3 酒・・・大さじ1 砂糖・・・大さじ2 コチュジャン・・・大さじ1 みそ・・・小さじ1 ごま油・・・大さじ1 |
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味が染み込みやすいように、 切り込みを入れる |
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2. | ヤンニョムの材料は、唐辛子以外 すべてみじん切りにする。調味料 の材料は混ぜ合わせておく。 |
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3. | 鍋に花鯛を入れて2.の調味料を かけ、ヤンニョムを上に散らし、 味がなじむまで30分ほど置く。 |
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鯛がかくれるくらいにたっぷり と薬味を散らす |
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4. | 3.に水を注ぎ入れて強火で熱し、 煮立ったら弱火にし、ふたをして 15分ほど煮る。 |
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5. | ふたを取って強めの中火にし、 煮汁をかけながら5〜6分焦がさ ないように煮る。 |
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ときどき煮汁をすくって上から かける。薬味と煮汁が一体 となって鯛に染み込んでいく |
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