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野外料理・Outdoor Cooking

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キャベツまるごと使いきり! 調理時間 20分







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1. キャベツは細切りに、玉ねぎは薄切りにする。ソーセージは縦に浅く切り込みを入れる。
材料(4人分)

キャベツ・・・1個

玉ねぎ・・・1個
ソーセージ(粗引き)・・・
8本

塩、こしょう・・・各適量

ローリエ・・・1枚

フェンネルシード(あれば)
・・・小さじ1


○スープ

水・・・1カップ

白ワインビネガー・・・
1/4カップ

固形スープの素・・・1個



キャベツはまるごと、ザクザク
と切り刻む


2. 鍋にスープの材料を入れて強火にかけ、沸騰したら1.を入れてひと混ぜし、ローリエの葉とフェンネルシードを加えてふたをする。
ビール
キャベツとキャベツの間に
ソーセージを入れ上から
さらにキャベツを入れる。
はみ出したら、ふたで
ギューッと押し込む

3. 再び沸騰してきたら弱火で
5〜10分煮る。
蒸し煮にするとキャベツ
は2/3の量になる
4. 軽く全体を混ぜ、塩、こしょうで
味を調える。ソーセージに塩気
があるので、味の調節は最後に
したほうがいい。


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